Beginne deinen Yogaweg mit uns.
In diversen Stunden, könnt ihr hier in einer sicheren Umgebung auf Entdeckungsreise gehen.
Gerne nehmen wir Feedback von euch entgegen und bauen unser Angebot dementsprechend aus.
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Mal feurig, mal sanft. Wir wecken unsere Lebensgeister und schenken uns einen energetischen Start in den Tag.
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In dieser Stunde lassen wir uns von der sanften, fliessenden Energie des Mondes leiten. Die beruhigende Wirkung einer Moon Hatha Stunde lässt auch unser Geist ruhig werden.
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Eine wärmende, nährende Praxis. In der wir uns physisch herausfordern, spielerisch neue Bewegungen kennenlernen und so über uns hinauswachsen können. Erdende Haltungen geben uns den Halt, um im Gleichgewicht zu bleiben.
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Die Dualität von Yin und Yang begleitet uns durch unser ganzes Leben. In dieser Yoga Lektion widmen wir uns der ruhigen Seite, so können wir sanft unsere inneren Kräfte entdecken, den Willen stärken, den Geist reinigen und somit das Wochenende ruhig ausklingen lassen.
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Das Credo aller Stunden: Jeder Körper ist anders.
Deshalb hole ich jeden auf seinem persönlichen Niveau ab und zeige gerne mehrere Möglichkeiten auf, wie Asanas nach den persönlichen Bedürfnissen angepasst werden können.
Weitere Angebote & Infos:
Alles was du wissen musst
vor der Stunde.
Komm sauber
ohne Parfüm, denn starke Gerüche können unsere Sinne stören.
Komm nüchtern
versuche min. 90min vor deiner Yogapraxis nichts mehr zu essen.
Komme leicht
im Yoga brauchen wir weder Schmuck noch andere Accessoires,
alle essentiellen Hilfsmittel stehen dir hier zur Verfügung.
während der Stunde.
Komm gesund
Egal ob du krank bist oder eine Verletzung hast, du entscheidest über deine Fitness.
Vergiss nicht, Erholung und Pause sind genau so wichtig.
Komm für dich
Diese Zeit auf der Matte gehört nur dir*, du musst dich nicht vergleichen.
Du darfst du sein, egal wer du bist.
* Digital Detox.
nach der Stunde.
Nimm dir Zeit